CONSEILS
Choisissez un lieu calme et aéré sans courant d'air. Une séance doit se prévoir loin des repas (au moins 3 heures).

A EVITER
Tendances lombalgiques ou d'arthrose cervicale, évitez SARVANGASANA et HALASANA.
Si vous êtes hyper ou hypo tendu, évitez les postures sur la tête.

Aversissement :
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