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7-
KAPALASANA
Posture sur la tête en 3 points
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Pour cette posture,
bien suivre les instructions concernant les "mesures"
à prndre avant de s'élever sur la tête.
Par ailleurs, je vous conseille de poser votre crâne sur
une serviette pliée plusieurs fois de façon à
disposer de plusieurs épaisseurs de tissus.
Ne quitter pas cette posture trop vite, vous
risqueriez des étourdissements.
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